Workshop om jalousi med Sexolog Alexandra Viktoria

Jalousi som kompas - Lær at arbejde med følelsen i åbne parforhold

**Det Sorte Selskab byder igen velkommen til sexolog Alexandra Viktoria og til en spændende og lærerig aften Aftenens vært fra Det Sorte Selskab er @Kinky-Copenhagen

Alexandra fortæller:

Med denne workshop vil jeg gerne give dig et nyt syn på jalousi.

Som sexolog med speciale i relationer og non-monogami ved jeg fra mine klienter, at jalousi ofte bliver set som noget, vi skal bekæmpe. Men jeg har en anden tilgang til Jalousi og den vil jeg meget gerne dele med dig.

Jeg ser nemlig jalousi som et signal – ikke en fjende. Når du lærer at forstå den, kan du bruge den til at skabe stærkere relationer og et langt bedre selvværd.

Jalousi er en følelse vi alle står overfor på tidspunkter i vores liv. På denne workshop vil du lære at frigøre jalousifølelsen fra de stigmatiserende tabuer, den er knyttet sammen med og i stedet lære at integrere følelsen som en del af hele dit følelsesregister. Alle følelser melder sig med et formål! Ved at pille jalousi ud af skammekrogen, vil du lære at få gavn af al den viden, der ligger til dig i din jalousifølelse. Workshoppen indeholder både informerende oplæg, gruppeøvelser og tid til egen refleksion, sammensat på en måde, der vil støtte din udvikling mest muligt.

Formål med workshoppen

Give dig en ny forståelse af jalousi som et kompas fremfor noget, du skal bekæmpe. Lære dig at skelne mellem jalousien som værn mod det værdifulde og dit selvværds spejl. Give dig værktøjer til at håndtere din jalousi konstruktivt, uden at undertrykke eller overreagere.

Det får du ud af at deltage:

Du får viden om, hvad jalousi egentlig er, og hvorfor den opstår – set gennem både følelsernes og evolutionspsykologiens briller. Du lærer at skelne mellem jalousi, der passer på det, du holder af, og jalousi, der udspringer af dit selvværds gråzoner. Du får to konkrete værktøjer – Jalousi-kompasset og Beslutningstræet – som du kan bruge med det samme i din egen hverdag. Du får mulighed for at arbejde med dine egne oplevelser af jalousi gennem trygge og guidede øvelser. Oven i det faglige og personlige udbytte får du også gaven af et rum sammen med ligesindede. Det healer, når vi bringer jalousien frem i lyset, og det fjerner skyld og skam. I et rum med andre ligesindende får du muligheden for at spejle dig, blive set og hørt og mærke, at du ikke er alene - dét er gaven, der bliver ved med at give.

Hvem er workshoppen for?

Workshoppen er for dig, der:

Lever i – eller er nysgerrig på – åbne forhold, polyamori eller andre non-monogame relationer.

Gerne vil forstå og håndtere jalousi bedre.

Har en overvældende jalousifølelse, som du gerne vil tage hånd om.

Er pårørende til en person, der kæmper med jalousi og gerne vil kunne yde bedst mulige støtte.

Du behøver ingen forkundskaber – kun lysten til at være nysgerrig på dig selv.

Det tager du med hjem

En ny forståelse af jalousi som en ressource - dit nye kompas.

Konkrete redskaber, du kan bruge alene og sammen med din partner.

Personlige indsigter, der giver mere ro, klarhed og handlefrihed, når jalousien banker på.

Det praktiske

Sted: Det Sorte Selskab, Sindalvej 6, Rødovre

Dato: 25. September 2025

Tid: 18:30 - 21:30 (Dørene åbnes kl. 18.00)

Pris: 650kr. *Billetten er personlig og kan ikke refunderes.

Find begivenheden på facebook: https://fb.me/e/3oXZdKkgz

Forberedelse

Workshoppen kræver ikke forberedelse. Men jeg vil anbefale dig at medbringe en notesbog og skriveredskaber. For maksimalt udbytte kan du notere 2-3 jalousi situationer/følelser, du gerne vil arbejde med til workshoppen.

Særlige hensyn:

Af hensyn til energien i rummet og nærværet imellem os, vil det ikke være muligt at bruge digitale hjælpemidler. Jeg anbefaler dig, at du lader smartwatch, mobiltelefoner mm. liggende i lommen.

Om underviseren

Jeg hedder Alexandra Viktoria, og jeg er certificeret sexolog med speciale i non-monogame relationer og i at hjælpe mennesker med at forstå og håndtere jalousi.

Gennem mit arbejde som terapeut og underviser har jeg hjulpet mange par og enkeltpersoner med at integrere deres jalousi på en måde, så den bliver et brugbart redskab fremfor en belastning. Jeg guider par i at navigere i jalousiens udfordringer i alle typer af relationer, øge deres selvforståelse omkring egne følelser og mønstre, samt skabe ro og tryghed i parforholdet, selv når jalousien har været stærk. Sammen udvikler vi konkrete strategier til at håndtere jalousi – både i øjeblikket og på lang sigt.

Jeg underviser sexologer i non-monogami og jalousihåndtering og bringer både omfattende faglig ekspertise og personlig erfaring som selv non-monogam til bordet.

Mit engagement ligger i at støtte par i at skabe autentiske og skræddersyede relationer, som er tilpasset de unikke behov og ønsker hos de mennesker, der indgår i parforholdet.

Hvis du vil vide mere...

Jeg ønsker at støtte flest mulige i jeres rejse ud i den non-monogame verden, og derfor deler jeg generøst ud af min viden i podcasten: Dig, mig og alle de andre. Jeg deler også viden, refleksioner og små hverdagsglimt på instagram under @alexandraviktoria.dk.

I mit nyhedsbrev

får du den nyeste viden, når jeg skriver om non-monogami, relationer, kærlighed og samliv. DU vil modtage særlige rabatkoder til workshops, ebøger, og andet, der vil støtte dig i at navigere sundt i de åbne relationer.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen!

Kærligst Alexandra Viktora

/Certificeret Sexolog

**Billetterne købes her:

https://alexandraviktoria.safeticket.dk/103653/Jalousi_som_kompas_Workshop_Roedovre**

• Målgruppe

  Workshoppen er for dig, der: Lever i – eller er nysgerrig på – åbne forhold, polyamori eller andre non-monogame relationer. Gerne vil forstå og håndtere jalousi bedre. Har en overvældende jalousifølelse, som du gerne vil tage hånd om. Er pårørende til en person, der kæmper med jalousi og gerne vil kunne yde bedst mulige støtte. Du behøver ingen forkundskaber – kun lysten til at være nysgerrig på dig selv.

• Dresscode

  Pæn og komfortabel aften beklædning